成都到新都桥自驾游路线及攻略_成都到新都桥旅游攻略自驾游住宿

1.成都到新都桥自驾游线路图多少公里

2.成都到新都桥—川藏自驾行记四

3.川西7日最佳自驾游攻略附最佳路线

4.2020年成都至新都桥公路旅行攻略

最近，很多人都在询问国庆期间去川西自驾游的事情。毕竟很多人都在问，都在关注，所以很多人都想在国庆期间去逛逛川西环线。所以很多人都在求国庆期间去川西公路旅行的最佳线路图。以下3-5天攻略，请不要错过。请赶快收集它。

1、路线一(3天)

D1:成都-雅安-康定-新都桥

D2:新都桥-塔公-丹巴甲居藏寨

D3:丹巴—四姑娘山—成都

路线介绍：其实国庆不建议出去玩边肖。如果要出门，要提前做好准备，不然会堵在路上，还是要考虑的。如果你花三天时间玩，会更容易。不在高峰时间去要容易得多。所以这第一天跑遍雅安，康定，新都桥也没问题。第二天去了这个丹巴，三神想玩四姑娘山。赛后回成都也是一个非常不错的选择。川西经典三日游。

2、路线二(4天)

D1:成都-新都桥-雅江

D2:雅江-理塘-申英湖-木屋

D3:木屋-葛聂之眼-冷古寺-理塘

D4:理塘-成都

路线介绍：这条线从右边走，应该可以错开人流。于是，先去新都桥，再去雅江，第二天再去理塘。申英糊也值得一玩，然后到小屋。第三天，我去了冷谷寺，第四天，我回到了理塘，然后我回到了成都，这意味着太多。

3、路线三(4天)

D1:成都-雅安-康定-海螺沟

D2:海螺沟-磨溪

D3:康定—新都桥—塔公—丹巴甲居藏寨

D4:丹巴-四姑娘山-成都

线路介绍：这条线路还是4天线路，所以你也看到了，主要景点是海螺沟和这个康定，还有丹巴甲居藏寨。第四天，我们玩了这个四姑娘山，我们玩了川西的几个大景点。当然这个九寨沟和亚丁是不能玩的。毕竟才5天，挺好的。

4、路线四(5天)

D1:重庆-雅安

D2:雅安-康定-钟鼓村-曲莫公丫口-新都桥

D3:新都桥-夹根坝-丫丫口-华泉潭-塔公草原

D4:木雅寺-饶青神山-钟鼓村-康定-雅家埂-磨溪古镇-泸定

D5:返程

路线介绍：五天的话，可以先走雅安，第二天走新都桥，第三天走塔公草原，第四天走泸定。第五，如果你一心想回归，也是不错的选择。所以大家有兴趣的可以看看这条路线。

当然，这些路线只是简单的介绍一些不会造成任何问题的常规路线。都是经典路线，但不排除堵车，哈哈。所以你旅行的时候一定要小心。而这些地方都在这个高原地区。如果你身体不好，就不要去那里。去的话记得带氧气和相关药品。

成都到新都桥自驾游线路图多少公里

成都到新都桥自驾游对于很多游客来说都是一件具有挑战和非常值得期待的事情，一路上可以观看和见证到诸多神秘的自然景观和独特的气候环境元素，让你的感触更加贴近大自然，下面给大家分享具体的自驾游路线和攻略。

D1：成都-213km-泸定-99km-木雅圣地-28km-新都桥 (共340公里，车程大约7小时)

用餐：中餐、晚餐住宿：新都桥

早上集合地点出发，从成雅高速经雨城雅安(以雅女、雅鱼、雅雨三绝闻名)是川藏、青藏的咽喉，是古南方丝绸之路和茶马古道的门户必经之路。

下高速后沿秀美青衣江而上，观青衣江河谷风光。经二_山欣赏“一山有阴阳”的两种截然不同的奇观，到达大渡河谷(川西最大最深峡谷)，远眺大渡河风光，经情歌故乡康定海拔

2500米，车窗欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。

翻越有“康巴第一关”的塞外屏障折多山，它为大雪山一脉，是重要的地理分界线，最高峰海拔4900米，垭口海拔4298

米，也是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口。此地相传为藏王松赞干布第四个王妃木雅公主-嘉姆尊的故乡。

康定木雅圣地景区：坐落于享誉世界的情歌之城——康定折多山西侧的“木雅辛康”，是甘孜州第一座以民俗风情与自然风光相结合的旅游景区，也是全国第一个以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区，乘观光车(60

元/人)木雅花宫“木雅花宫”座落的山顶，曾是当年木雅公主少年时期经常玩耍的地方，每当春季来临，山沟及山坡遍开格桑花，将大地披上了一件美丽的外衣，每到此时，木雅公主都要到山顶观花踏春。如今在山顶建巨型格桑花建筑，取名“木雅花宫”，意在对美丽的木雅公主的怀念。暮鼓晨钟，梵音飘飞，福佑一方。后乘观光车出景区。晚餐后入住新都桥/雅江酒店。

D2：新都桥-78KM-天路十八弯-127KM-卡子拉山-225KM稻城 (430公里，车程大约8小时)

用餐：早餐、中餐(赠送)晚餐住宿：稻城

早餐后，乘车欣赏“光与影的世界”新都桥的美丽风光。翻越高尔寺山抵雅砻江畔—康巴小县城雅江继续翻越两座大山海拔4659米剪子弯山。海拔

4718米卡子拉山。抵高原明珠世界高城理塘海拔4014

米，抵达理塘营地后远观毛垭大草原风光，前往藏区最大黄教寺庙-长青春科尔寺，长青春科尔寺又称理塘寺，于1580

年由第三世喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。后继续翻越形似兔子的兔子山、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”

平均海拔4500米左右海子山自然保护区。至稻城(古名稻坝，意为山谷沟口开阔之地)。抵稻城，晚餐入住酒店。

D3：稻城/日瓦-亚丁-40km-冲古寺-40km-日瓦 (景区游览时间约8小时)

用餐：早餐、晚餐住宿：日瓦(海拔2700米)

早餐后乘车到达亚丁景区后在游客接待中心换乘景区观光车(首次观光车120/人自理，必须消费)抵达亚丁景区扎灌崩(40公里，车程1.5

小时)，下车后徒步上山直接抵达冲古寺。景区中餐自理，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光

仙乃日：海拔6032米

是“三怙主神山”中的北峰，藏语意为观世音菩萨，佛位第二，是四川第五大山峰，巍峨伟丽，雄剑如削，直插云霄。周围是冰蚀峰林地貌，冰川和冰川遗迹及高山湖泊，峰向北偏

10度，西对北斗星，佛道两家都把北斗星为吉祥之星。

然后可自费乘坐电瓶车(自理往返80，单程50)前往洛绒牛场(如徒步需1-2小时左右达到洛绒牛场)。

夏诺多吉神山：海拔5958米

是“三怙主雪山”中的东峰，藏语意为金刚手菩萨，佛位第三，夏诺多吉山峰耸立在天地之间，在佛教中除暴安良的神器，他勇猛的刚烈，神奕奕，跨下围斑斓的虎皮，腰间绕着罪恶的大蟒，洛克先生把它形容为展开巨翅蓄抛待飞的蝙蝠，将它比喻成希腊神话中的雷神，神山左边绿色，大理石山头为布鲁财神，右下方为马头金刚，马头金刚下方“丹霞地貌风林为八百罗汉”

央迈勇神山：海拔5958米

是“三怙主神山”中的南峰，藏语意为“文殊菩萨，佛位第一。文殊菩萨在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文殊师利用手中的智慧之俞直指苍穹，冰晶玉洁的央迈勇傲然于天地之间。神峰下由群山环绕着宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，一派气势莽莽的自然景观。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。后原路返回，到达扎罐崩乘观光车，返回到日瓦镇，入住酒店。

D4：日瓦-148km-理塘-137km-雅江-68km-新都桥/雅江 (430公里车程大约8小时)

用餐：早、中、晚餐住宿：新都桥/雅江(海拔3450米)

早上乘观光车(二进沟观光车60

元/人)抵达扎罐崩下车后游客徒步上山直接抵达冲古寺观赏冲古寺风光及神山仙乃日，朝拜卓玛拉措神湖(珍珠海)。朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔

6023米)，后原路返回，乘观光车出景区。

午餐后乘车至稻城后经桑堆镇观红草地(注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10

月初才能看到此处的草原呈红色)，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。晚上抵达新都桥/雅江，入住酒店休息。

D5：住宿地-泸定-276KM-成都 (车程约6—8小时)用餐：早餐、中餐

早起前往体验独特藏式早餐：糌粑，土豆，鸡蛋，青稞饼，青稞粉，藏包子，稀饭，酥油茶等，体验藏家生活习俗。感受做藏家人的乐趣，翻越康巴第一关—折多山(海拔

4298米)，经跑马溜溜的情歌故里康定午餐后，穿行于美丽的大渡河峡谷经雅安返回成都。结束愉快的旅程。

温馨提示

1、此线路属于特种线路，涉及藏区高海拔地区,7岁以下儿童不宜参加;7岁以下65以上(含

65)老年人不能前往;有心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病、血液系统疾病、精神疾病等不能前往高原疾病患者不能前往。

2、保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，并延缓人体适应高原气候，进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说来

1—2

天后，人体会有一个自动调节过程，以上症状都会逐步减轻或消失。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担，高原地区不要奔跑和剧烈运动，请尽量不洗澡洗头以避免感冒和耗体力，若有感冒，咳嗽、发烧

等症况，请及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。

3、高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等，同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏，并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品

所有最精彩的旅行，都不是发生在外在，而是在每个人的灵魂之中，发掘内在的自己。从高原精灵到峡谷冰川，从牛羊草甸到花开烂漫，这份静默无言的亘古信念，这趟无问初心，无问西东的壮游，这是一场阔别已久的久别重逢。

蔚蓝的情愫，飞扬的经幡，灿烂的阳光，炫美的山川，这个澄净的纯净之地我们走过。雪域之巅，花雨满天，人生得以这场浪漫壮游亦可高声宣告足矣。

成都到新都桥—川藏自驾行记四

驾车路线：全程约353.5公里

起点：成都市

1.成都市内驾车方案

1) 从起点向正东方向出发，沿光大巷行驶70米，右后方转弯进入红星路四段

2) 沿红星路四段行驶410米，右转进入滨江中路

3) 沿滨江中路行驶810米，直行进入锦江宾馆隧道

4) 沿锦江宾馆隧道行驶70米，直行进入滨江西路

5) 沿滨江西路行驶520米，左转进入浆洗街

6) 沿浆洗街行驶830米，进入洗面桥街

7) 沿洗面桥街行驶870米，直行进入高新大道永丰路

8) 沿高新大道永丰路行驶1.2公里，稍向右转进入高新大道创业路

9) 沿高新大道创业路行驶1.2公里，直行进入成渝环线高速

2.沿成渝环线高速行驶80米，直行进入成渝环线高速

3.沿成渝环线高速行驶122.4公里，朝金鸡关/雅安东/西昌/康定方向，稍向左转进入京昆高速

4.沿京昆高速行驶15.7公里，稍向右转进入对岩枢纽

5.沿对岩枢纽行驶1.6公里，直行进入雅叶高速

6.沿雅叶高速行驶78.2公里，稍向右转上匝道

7.沿匝道行驶1.5公里，右前方转弯

8.行驶3.8公里，左前方转弯进入Y001

9.沿Y001行驶11.9公里，稍向右转进入G318

10.沿G318行驶110米，直行进入沪聂线

11.沿沪聂线行驶25.5公里，直行进入小天都隧道

12.沿小天都隧道行驶460米，直行进入沪聂线

13.沿沪聂线行驶8.5公里，稍向左转进入新市前街

14.沿新市前街行驶210米，稍向左转进入环山南路

15.沿环山南路行驶1.9公里，稍向右转进入跑马山南路

16.沿跑马山南路行驶1.5公里，稍向右转进入炉城南路

17.沿炉城南路行驶1.6公里，右后方转弯进入沪聂线

18.沿沪聂线行驶69.3公里，稍向左转进入G318

19.沿G318行驶2.5公里，右转

20.甘孜藏族自治州内驾车方案

1) 行驶320米，左后方转弯进入沪聂线

2) 沿沪聂线行驶210米，右转

3) 行驶10米，到达终点

终点：新都桥镇

川西7日最佳自驾游攻略附最佳路线

第五天： 成都—新都桥（350公里，7小时）

成都到新都桥全程350公里，其中成都到康定段200多公里的路是高速。康定到新都桥段，则需沿着318国道前进。

318国道全长5476公里，是中国最长的国道，号称“中国人的景观大道”。其中，318国道四川至西藏段是这条公路中最美、最精彩的一段，也是中国路况最险峻、通行难度最大的公路路段。尽管如此，每年走川藏南线、沿318国道进藏的人还是络绎不绝。

最美的风景，总是在最危险的地方。川藏线除了路况复杂险峻、泥石流多发之外，还有一个很多人需要慢慢适应的状况，那就是高反。但相对于G109青藏线的高海拔来说，川藏线的高反要轻很多，因为川藏线是海拔缓慢升高，又有一个升高降低升高的变化过程，正常人都可以慢慢适应。

但7小时之内，从海拔500米的成都，经过4298米的折多山口，再回到3460米的新都桥，一般人还是会出现明显的高反症状。

从折多山口下车后，明显感觉到头痛、气喘，但还是沿台阶继续缓慢上行，爬至4351米的山头，一览折多山风光。

折多山口是成都到新都桥段的海拔最高处，山上的高反不会随着下山海拔降低而很快缓解。相反，最后的这几十公里的下山路开得更困难，这是由于高反的另一症状出现，那就是嗜睡、困。上眼皮下眼皮不停打架，只能停下车来喝水、活动，然后才能继续开车。

早上8：00成都出发，折多山口逗留了40分钟，15：00到达新都桥镇、入驻宾馆，登记入住后的第一件事便是睡觉。

睡到17：00，起床到宾馆餐厅就餐，高反症状有所缓解。

吃完饭后，问服务员附近哪里可以逛逛，她说附近藏村里有条河、河里有水车，可以去看看。于是欣然开车前往。

开车行驶大约2公里，便到了河边。

原来服务员所说的水车，是一些靠水流冲击、不断不停旋转的转经轮。

牛马悠然漫步，水车吱吱作响，远处漫山绿草，近处炊烟袅袅。置身其间，已然身处世外。

2020年成都至新都桥公路旅行攻略

川西有着许多值得小伙伴们前去游玩的旅游景点，比较推荐大家自驾游，这样小伙伴们可以沿途观赏美景了哦！那么接下来就为大家推荐几条最佳自驾游路线吧！详见下文。

一、稻城亚丁5日游

D1:成都一雅安一木雅圣地一折多山一鱼子西-新都桥/雅江

D2:住宿地一天路-八弯一理塘勒通古镇一长青春科尔寺一兔儿山一尊胜白塔一稻城/日瓦

D3:全天游览亚丁景区一日瓦

D4:日瓦一理塘一新都桥/雅江

D5:住宿地一墨石公园一康定一成都

二、稻城亚丁7日游

Day1：成都-康定-墨石公园-新都桥

Day2：新都桥-雅江-天路十八弯-卡子拉山-香格里拉镇

Day3：香格里拉镇-亚丁村-洛绒牛场-牛奶海-五色海

Day4：亚丁村-冲古寺-珍珠海

Day5：稻城-新都桥-鱼子西-新都桥

Day6：新都桥-冷噶措-上赤西村

Day7：上赤西村-汶川-成都

三、川西大环线

D1:成都-映秀-巴郎山隧道-四姑娘山-丹巴

D2:丹巴-雅拉雪山观景台-道孚-色达

D3:色达-金马草原-五明佛学院-台-甘孜

D4:甘孜-措卡湖-理塘-海子山-稻城白塔-稻城亚丁

D5:稻城亚丁景区一日游

D6:稻城亚丁-兔儿山-理塘勒通古镇-天路十八弯-鱼子西-新都桥

D7:新都桥-塔公草原-墨石公园-斯丁措-折多山-成都

四、甘孜文旅“途个快乐”川藏线探索之旅路线

甘孜文旅“途个快乐”川藏线探索之旅路线：成都—碧峰峡景区—折多山—鱼子西星空营地—甲根坝—塔公草原—墨石公园—天路十八弯—理塘勒通古镇—稻城亚丁。

Day1

游玩碧峰峡熊猫基地，打卡天全服务区

Day2

去看折多山，下午或傍晚到达鱼子西星空营地，享露营文化，看满天繁星。

Day3

路过塔公草原，直接驱车前往墨石公园，听说这个地方像异星球一样，游玩需要2-3小时。亚拉雪山2022年10月就开始闭园了，冬季是无法进入的。晚上住宿在雅江县，从墨石公园走大概要两个半小时。

Day4

挑战天路十八弯前往理塘，到理塘玩一下，晚上就住在理塘。

Day5

早上就从理塘出发去稻城亚丁游玩。目前稻城亚丁景区贡嘎措至牛奶海、五色海区域海拔为4200-4700米，因冬春冰冻期安全隐患大及生态修复需要，该区域于2022年11月23日至2023年4月15日实施封闭禁止进入。

Day6-7

返程。第六天早上就要开始回程了，早上9点就从酒店走，第六天晚上住在康定市。第七天可以多睡一会，十点或者十一点从酒店走，直接往成都放向回家。

成都自驾游，新都桥对许多游客来说是一个充满挑战和高度期待的。沿途可以观赏和见证许多神秘的自然景观和独特的气候环境元素，让你的感受更加贴近自然。下面是去公路旅行的具体路线和策略。

D1：成都-213km-泸定-99km-木雅圣地-28km-新都桥

(全程340公里，车程约7小时)

餐饮：中餐、晚餐住宿：新都桥

早上从聚集地出发，从成雅高速到玉城雅安(以雅姑娘、雅鱼、雅雨闻名)，是川藏、青藏的咽喉，是古代南方丝绸之路、茶马古道的门户。

下高速后，上美丽的青衣江，观青衣江谷风光。欣赏“一山阴阳”两种完全不同的奇观通过二郎山，到达大渡河峡谷(川西最大最深的峡谷)，远眺大渡河风光。穿越情歌之乡康定，海拔2500米，透过窗户可以欣赏到小桥流水人家藏式民居等如画的美景，感受浓郁的藏族风情。

过长城屏障叠山，是康巴第一关，是重要的地理分界线。最高峰海拔4900米，关隘海拔4298米。也是川藏线上第一个需要翻越的高山关隘。据说这个地方是西藏国王松赞干布的第四公主詹尊的故乡。

康定木雅圣地景区：“木雅新康”，位于世界著名的情歌之城康定褶皱山西侧，是甘孜州第一个将民俗风情与自然风光相结合的旅游景点。它也是中国第一个体现西藏木雅文化的主题旅游景点。曾经是木雅花宫山顶观光车(60元/人)里的木雅公主。如今，山顶上建有一座巨型格桑花建筑，命名为“木雅花宫”，意在纪念美丽的木雅公主。暮晨钟，梵音飞扬，祝福一方。坐观光车去景点。晚餐后入住新都桥/雅江酒店。

D2：新都桥-78KM-天路十八弯-127KM-卡子拉山-225KM稻城

(430公里，车程约8小时)

餐：早餐、中餐(免费)晚餐住宿：稻城

早餐后乘车欣赏新都桥美景，光影世界。翻越高儿寺山至雅砻江-康巴小县城雅江继续翻越海拔4659米的两座大山尖子湾山。海拔4718米卡兹拉山。到达理塘，高原明珠的高城，海拔4014米。到达理塘营地后，可欣赏远处的毛亚草原风光，前往藏区最大的黄帝庙——常青克尔寺。常青克尔寺，也被称为理塘寺，由第三世喇嘛索娜姆嘉措于1580年创建。是康区最古老、最大的藏传佛教黄帝庙。之后继续攀登兔形兔山，青藏高原最大的古冰遗迹，即“稻城古冰帽”，平均海拔约4500米海子山自然保护区。到稻城(古名道巴，意为谷口的开阔地)。抵达稻城，入住酒店晚餐。

D3：稻城/日瓦-亚丁-40km-冲古寺-40km-日瓦

(景点游览约8小时)

餐：早、晚餐住宿：知瓦(海拔2700米)

早餐后乘车前往亚丁景区，然后在游客接待中心换乘观光车景区(第一次观光车120人自理，必须花钱)，然后到达亚丁扎关崩景区(40公里，车程1.5小时)。下车后步行上山，直达重谷寺。在景区照顾好自己，好好欣赏重古寺和神山仙乃日的风景。

仙乃日:海拔6032米。

是“三脚山”的北峰，藏语意为观世音菩萨，佛为第二。它是四川第五大山。巍峨雄壮，雄剑如刀，直插云霄。它被冰峰森林地貌、冰川和冰川遗迹以及高山湖泊所包围。峰北10度，西对北斗七星，佛道皆视北斗七星为祥瑞之星。

英语字母表中第二十个字母

谢南多厄山:海拔5958米。

是“三足雪山”中的东峰，藏语意为金刚菩萨，佛位第三。山野多吉山屹立于天地之间，是佛教中消除暴力、维护和平的神器。他勇猛刚毅，精力充沛，从五彩斑斓的虎皮上走下来，腰间缠着一条罪孽深重的蟒蛇。洛克先生把它描述成一只巨大的翅膀张开准备飞翔的蝙蝠，并把它比作希腊神话中的雷神。

央迈勇神山:海拔5958米。

是“三脚山”中的南峰，藏语意为“文殊菩萨，佛位第一”。文殊菩萨是佛教中智慧的化身。冯雪像文殊一样，用手中的智慧指向天空，冰晶纯净的杨麦勇傲然挺立于天地之间。在神之峰下，群山环绕着一条宽阔的峡谷，森林、草甸、溪流交相辉映，形成了壮丽的自然景观。让山的圣水与心共鸣，沉醉于梦乡。原路返回，到达扎坎崩，乘坐观光车，返回知瓦镇，入住酒店。

D4：日瓦-148km-理塘-137km-雅江-68km-新都桥/雅江

(430公里车程约8小时)

用餐：早餐、午餐和晚餐。住宿：新都桥/雅江(海拔3450米)

早上乘坐观光车(60元，观光车，二金沟/人)，到达扎残崩。游客下车后步行上山，直接前往重古寺，欣赏重古寺和神山仙乃日的风光，祭奠卓玛措神湖(珍珠海)。看神仙是太阳山(意为观世音菩萨，海拔6023米)，然后原路返回，乘坐观光车出景区。

午餐后乘车前往稻城，游览桑退镇红色草原(注：红色草原是季节性景观，这里的草原只有每年9月底到10月初才是红色的)。秋天倒映在池塘里，后面是泛黄的白桦树，是很多书里介绍的美景。之后我们穿越了古老的冰川遗迹海子山来到理塘。傍晚抵达新都桥/雅江，入住酒店休息。

D5：住宿地-泸定-276KM-成都

(车程约6-8小时)用餐：早餐，中餐

早起体验独具特色的藏式早餐：Cba、土豆、鸡蛋、大麦饼、大麦粉、藏式馒头、稀饭、酥油茶等。体验收藏家的生活习俗。感受做藏民的乐趣，穿越康巴第一关——折子山(海拔4298米)，在情歌之乡康定午餐后，徒步穿越美丽的大渡河峡谷，经雅安返回成都。结束愉快的旅程。

: 温馨提示

1.这条线是一条专线，涉及藏区高海拔地区。7岁以下儿童不适合参加；7岁以下、65岁以上(含65岁)的老人不能去；心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病、血液系统疾病、精神疾病等患者。不能去高原的人不能去。

2.保持乐观。如果有心理负担，会加重高原反应，延缓身体对高原气候的适应。每个人进入高原都会有不同程度的高原反应，比如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等。一般来说，1-2天后，你的身体会有一个自动调整的过程，上述症状会逐渐减轻或消失。饮食要适度，不能暴饮暴食，以免增加肠胃负担。不要在高原地区跑步和剧烈运动。请尽量不要洗澡洗头，以免感冒和体力消耗。如果出现感冒、咳嗽、发烧等意外情况，请及时服药、就医，否则容易转为肺气肿。

3.高原海拔高，日照强，早晚温差大。需要准备长袖内衣、毛衣、外套、羽绒服等。同时建议带上墨镜、太阳帽墨镜、防晒霜、润唇膏，并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、胃肠药、阿司匹林、安定、头痛粉等药物，预防高原反应。

所有最美妙的旅行都不是发生在外面，而是在每个人的灵魂深处，发现了内在的自己。从高原精灵到峡谷冰川，从猫

蓝色的情怀，飘扬的经幡，明媚的阳光，秀美的山川，我们走过了这片清澈纯净的地方。雪原之巅，漫天花雨，足以让生命进行这一次浪漫而强烈的旅行。